自带“黄体酮”的几样家常菜，女性不妨常吃，气色好了，人也显得年轻些
1. 炒猪肝
用料
主料：七八两猪肝
辅料：七八个泡椒、三四个小米辣、两株蒜苗、半块仔姜
腌料：料酒1勺、蚝油1勺、老抽1勺、玉米淀粉1勺
调味：生抽1勺、适量盐、适量白糖、食用油
做法
1. 猪肝切薄片，加入一勺料酒、一勺蚝油、一勺老抽、一勺玉米淀粉，抓匀腌十分钟；仔姜切丝，小米辣、泡椒切好，蒜苗切段备用。
2. 热锅倒油，下腌好的猪肝炒过，变色就盛出备用。
3. 锅留底油，下仔姜丝、泡椒、小米辣，炒出酸辣味。
4. 把猪肝倒回锅中，炒匀。
5. 加一勺生抽，再放半勺盐、半勺白糖调好味道。
6. 最后撒入蒜苗，炒匀即可出锅。
2. 焖猪蹄黄豆
用料
主料：猪蹄、黄豆
辅料：生姜、葱、八角、桂叶等香料
调料：冰糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐
做法
1. 猪蹄洗净，冷水下锅，放入姜片、葱段、料酒焯水，去掉浮沫后捞出猪蹄沥干，黄豆提前泡好。
2. 热锅倒油，下适量冰糖，小火炒至融化，变成焦糖色。
3. 放猪蹄翻炒，裹上糖色。
4. 加葱姜、八角、桂叶，再倒入适量生抽、一勺老抽、一勺蚝油，翻炒让猪蹄上色。
5. 加足量开水没过猪蹄，大火烧开后放入黄豆。
6. 盖上锅盖，转小火焖一个半小时。
7. 按口味加盐调味，开大火收浓汤汁出锅。
3. 炖莲藕红豆花生
用料
主料：莲藕、红花生、黑豆、红枣
调料：少量食盐
做法
1. 莲藕切块，红花生、黑豆、红枣洗净，一起放入炖盅。
2. 倒入清水，隔水炖两小时。
3. 炖好后加盐调味，喜欢清甜的也可以不加盐直接吃。
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