顾明远，担任中国教育学会名誉会长，同时是北京师范大学的资深教授。习近平总书记对少年儿童的身体健康寄予厚望，2016年8月19日，在全国卫生与健康大会上，他明确指出：“重视少年儿童健康。我国有三亿多少年儿童，让孩子们健康成长关系祖国和民族未来，也是每个家庭最大的愿望和期盼。”到了2018年，他又给出了重要指示：“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。”
过去十年，各地各学校认真贯彻习近平总书记的讲话精神，增加学生的体育锻炼时间，开展多样化的体育活动，学生的健康状况有明显的改善。然而，“小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”等问题依然存在，有些孩子“看不清，跑不动，跳不远”，让人感到痛心。
当前，学生的心理健康状况也值得注意。造成这种情况的原因是多方面的，包括与父母、同伴的矛盾等等，但主要还是由于学习压力过大，尤其是成绩优秀的学生，心理负担更加沉重。“双减”政策实施以来，各地持续规范校外学科培训辅导，学生的校外作业负担有所减轻，但私下补课现象仍然存在，学生间的竞争依然激烈，学校间也出现了“内卷”现象，学生的压力并未从根本上缓解。因此，部分学生产生了厌学情绪，甚至出现了抑郁问题。这些问题亟需得到重视并采取有效措施加以解决。
《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》中明确提出：“落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，加强校园足球建设，有效控制近视率、肥胖率。”“普及心理健康教育，建立全国学生心理健康监测预警系统，分学段完善服务工作机制。”今年2月，教育部召开专题工作部署会，并印发《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》，要求以健康学校建设为切入点，推动“健康第一”理念融入到教育教学的每一个环节。学生的身心健康已经成为了教育工作的重中之重。
针对这些问题，我认为可以从以下几个方面着手解决。
首先，需要转变教育观念。要认识到并遵循儿童成长的自然规律，树立正确的儿童观、学生观以及人才观。许多顶尖科学家表示，他们并非天才，也不将孩子视为天才。教师和家长们应将孩子视为普通的个体，让他们自然成长。天才固然存在，但他们也不是一出生就是天才，而是在教育中逐渐展现出天赋，再经过精心培养，才逐渐脱颖而出，绝不是拔苗助长的结果。
学习不应该是一种竞争，而应该是同伴间相互讨论、互相学习、共同进步的过程。正如联合国教科文组织在《反思教育：向“全球共同利益”的理念转变？》报告中所言，学习既是个人行为，也是集体努力，受到环境等多方面因素的影响。在集体中学习能够互相启发，促进思考，实现共同进步。竞争则可能导致学生的心理扭曲，形成“我好不能你好”的自我中心思想，难以承受挫折和失败。许多心理存在问题的儿童，正是因为学习竞争带来的压力所致。因此，教师和家长们应以平和的心态陪伴孩子成长，用真诚的爱去滋养他们。
其次，要切实转变教育方式。儿童是天生的探索者，他们对外部世界充满好奇，一学会说话，就会不断提问。家长和幼儿园教师应该保护好孩子的好奇心，逐步培养他们的学习兴趣和学习习惯。“没有兴趣就没有学习”，要让孩子在有兴趣的情况下愉快地学习。20世纪80年代，我国就有学校提出“愉快教育”，有些人并不认同，认为学习需要刻苦，怎么能愉快呢？其实，只有让学生对学习有兴趣，他们才能更刻苦，也能提高学习效率。当前，需要改变的是被动学习的状态，提倡有兴趣地学习、愉快地学习。
再次，要增加与孩子的交流与沟通。教师和家长们不仅要关注孩子的学习情况，还要关心他们的思想动态。情绪会影响孩子的学习和生活。联合国教科文组织在2013年发布的报告《向普及学习迈进：每个孩子应当学到什么》中，构建了七大儿童核心学习领域框架，将“社会与情感能力”（Social an