最近天气颇有些湿热,影响食欲,感觉不太想吃油腻的。今儿个就分享一道清香三丝素汤,用料都是寻常菜市场的,番茄作为汤底,再配上爽口的配菜,酸酸甜甜非常有提神效果。制作过程不复杂,几分钟就能完成,既省事又解渴。写出来,喜欢的朋友可以琢磨琢磨~
清香三丝素汤
【所需食材】
番茄3个、绿豆芽50克、黄瓜50克、生菜50克、生姜25克、食盐、白胡椒粉、香油
【做法步骤】
1,番茄彻底洗干净,切成小块状。生菜、黄瓜、生姜分别切丝,放置一旁。
2,灶上放锅,掺入差不多800ml的水,先把切好的番茄块下入锅中。
3,用大火烧开,再转为小火,咕嘟18至20分钟。
4,煮的时候,可以用勺子不时按压一下番茄,尽量让番茄烂开,汁水更多。
5,另外再烧一锅水,水里加少许盐和几滴油,把绿豆芽下锅煮个5分钟,煮熟后捞出,沥干水分。
6,把准备好的生菜丝、黄瓜丝、绿豆芽和姜丝,一同倒入番茄汤中,用大火重新煮一下,然后关火。
7,用食盐进行调味,再撒上一些白胡椒粉。
8,淋上几滴香油,搅拌均匀即可。
一道简单的素菜,清淡中透着营养。
小贴士:
1,番茄要选熟好的,这样汁水才更多,煮出的汤底才够味。
2,配料的丝切得细致些,吃起来口感更舒服,大火一煮就能出锅,保持清爽。
3,白胡椒粉的分量可以根据个人口味放,不建议不加。










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