你是否也常遇到这样的难题,饭菜做得太多吃不完造成浪费,做得不够又觉得下饭不过瘾。不用愁,下面就为你推荐8道堪称米饭绝配的菜式,每一道都能让你大快朵颐,保证让你吃得更香。
一、青红椒炒鸡
需要准备的材料:鸡胸肉、青红椒、蒜末、姜末
调味料:料酒、生抽、淀粉、老抽、盐、鸡精
制作方法:
1. 鸡肉处理:鸡胸肉切成片,加入料酒、生抽、淀粉、半勺老抽,用手抓匀,腌制15分钟。
2. 炒鸡肉:锅热后倒油,放入鸡肉,翻炒至变色后盛出待用。
3. 爆香配料:锅里留底油,爆香蒜末和姜末。
4. 出锅:加入鸡肉,用生抽、老抽、盐、鸡精调味,再放青红椒翻炒至断生即可。
二、青番茄炒蛋
食材:青番茄2-3个(未完全成熟的)、鸡蛋3个、蒜末1勺、盐适量、糖少许。
制作过程:
1. 青番茄切片:青番茄清洗干净后切成薄片。注意:青番茄的口感更为爽脆、酸爽,与红番茄的滋味大不相同。
2. 滑炒鸡蛋:鸡蛋打散,用热油滑熟后盛出。
3. 炒青番茄:锅中再加油,爆香蒜末,倒入青番茄,中火翻炒。炒至番茄变软、出汁(约3分钟),加少许糖以中和酸味。
4. 混合:将鸡蛋倒回锅中,加盐,大火快炒均匀即可。酸脆可口,特别适合配饭。
三、青椒炒牛肉
所需材料:牛里脊200克、青椒2个、姜丝、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、小苏打1小撮(可选)、淀粉1勺、蛋清1个、黑胡椒粉。
制作流程:
1. 切牛肉:顺着纹理垂直切(刀刃与肉的纹理垂直),切成薄片。这样切断纤维,肉质才不会塞牙。
2. 腌牛肉:牛肉片中加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许黑胡椒粉、1小撮小苏打(嫩肉秘诀!)、1个蛋清、1勺淀粉。分次加水,每次都向着同一个方向抓匀,让水分被肉吸收。最终淋上1勺油封住,腌15分钟。
3. 滑牛肉:锅热后多倒油,油温五六成热(微微冒烟),下牛肉片快速划散,见到牛肉变色(大约20-30秒)就立刻盛出。牛肉绝对不能炒老!
4. 爆炒:锅中留底油,爆香姜丝,放入青椒大火快速炒到断生(颜色变翠绿)。倒回牛肉,加少许盐和黑胡椒粉,大火快速翻炒10秒,随即关火。牛肉嫩滑多汁,青椒脆爽,绝无仅有。
四、土豆焖鸡
准备食材:鸡腿、土豆、青椒、干辣椒、姜、蒜、葱。
步骤说明:
1、整备三个鸡腿,清洗干净后切成小块,用清水冲洗去血水,晾干。两个土豆去皮,切成滚刀块,放入清水中防止氧化。一个青椒切成块。
2、水开后放入鸡块煮1-2分钟,撇去浮沫后捞出,用清水洗净备用。
3、倒油热锅,放入葱段、姜片、蒜、干辣椒段,小火慢慢炒出香味。随即放入鸡块,大火炒至鸡肉微黄、表面略干。
4、加入适量生抽、少许老抽调色,翻炒均匀后加入土豆块,略微翻炒,让土豆裹上油香。
5、加入足够清水,水淹没食材,加入1勺料酒、1勺盐、1勺白糖,盖上锅盖,中小火焖煮15分钟,直至土豆软烂、鸡肉熟透。
6、揭盖放入青椒,大火翻炒2分钟,青椒断生且颜色翠绿即可出锅,装盘后撒上葱花增香。
五、酥炸鸡翅
准备材料:鸡翅中、葱姜、鸡蛋、面粉、玉米淀粉、料酒、盐、胡椒粉、五香粉。
步骤详解:
1、一斤鸡翅中清洗干净,用牙签扎些小孔,让调料入味。加入2片姜、2段葱、1勺料酒、1勺盐、半勺胡椒粉、半勺五香粉,拌匀后腌30分钟。
2、另取碗打入两个鸡蛋,搅散。再取空碗倒入3勺面粉、3勺玉米淀粉混合均匀。
3、取腌好的鸡翅,先沾干粉,再滚蛋液,之后再沾干粉,这样炸出来的外皮更加酥香。
4、倒油热锅,油温五成热时(筷子放入能看到小气泡),放入鸡翅,小火炸至定型,颜色微黄时捞出。






