人生旅途上，每个人总免不了遇上些意想不到的变故。要是命中缺憾，痛失挚爱，那份切肤之痛，确实是寻常言语难以形容的。面对这般横祸，有人遁入沉默，有人转身远走，不过还有些人决意正视，他们以自己的方式，活出了什么是坚韧，什么又是真情。
有十多位男性，各自讲述了他们的经历。他们的遭遇或许千差万别，但决断却出奇地一致——那就是直面人生，以行动抚平心里的伤痕。他们不贪恋旧日回忆，也不逃避眼前现实，而是挺直腰杆，继续往前走。
他们的经历令我们感悟，过日子难免遭遇变数，可我们能挑个怎么应对。当生命里最亲的人离去，那份哀伤在所难免，却不能任它填满我们余生的每一寸光阴。我们得寻门路，让自己从阴霾里挣脱，再寻回活着的意趣和欢愉。
这过程里，我们要学会容许自己有情绪，别去压抑或否认。要学着跟家人朋友吐露心事，求取他们的慰藉与明白。此外，还得关照好自己，守着健康的生活习惯，弄些新的乐子，重拾丢了光彩。
痛失所爱固然难免心酸，我们可以选择的，是怎样去承受。凭借坦承事实，用行动疗愈心伤，我们终能逐步走出阴沉，重新找到活着的意趣与快乐。让我们铭记这些故事，提醒自己，不论碰上何等难关，都要勇于正视，正因唯有这样，才能活出本真自我。
