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每日一菜 | 肉末豆腐,营养好吃

来源:丹巴新文网
每日一菜 | 肉末豆腐,营养好吃

豆腐,真是怎么吃都吃不够。

肉末烩豆腐这道菜,吃下去浑身暖意融融。

需要准备的食材有:

北豆腐 350克

猪肉 150克

另外还用到:

青蒜 2根

姜 2片

盐 适量

小米辣 4个

调味料包括:

料酒 5克

鸡精 1克

花椒 2克

花生油 30克

生抽 15克

淀粉 10克

制作过程详解

LEARN TO COOK DELICIOUS

第一步,把所有要用的东西都准备好。

第二步,北豆腐洗干净,切成小块。锅里放清水,水开了之后加一小勺盐,豆腐下锅焯水,捞出沥干水分待用。

第三步,猪肉冲洗干净,剁成小块。放到东菱无线绞肉机里,打成肉馅。

第四步,肉馅放在碗里,倒入料酒和5克生抽,加适量的盐和鸡精。

第五步,把食材和调料都拌匀。

第六步,青蒜根部斜切成丝,留着炸锅用。小米辣切丁,姜切成丝,青蒜尾部切碎。

第七步,锅烧热,放花生油,油热到六成热时,先放花椒,小火炸出香味,再爆香青蒜和姜丝。

第八步,把肉馅加进去。

第九步,大火翻炒,肉馅变色了。

第十步,放生抽调颜色。

第十一步,继续大火炒,加一半的小米辣。

第十二步,炒匀之后,锅里倒些清水。

第十三步,放适量的盐和鸡精调味。

第十四步,焯好水的豆腐倒进锅里。

第十五步,大火烧开,转小火慢炖五分钟。

第十六步,锅里放淀粉勾芡,淀粉要化开。

第十七步,继续炖,汤汁慢慢变稠。

第十八步,最后加剩余的青蒜和小米辣,关火。

内容参考自《美食杰》,

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