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原创没胃口的时候就炒这道菜,清脆多汁,酸甜下饭,好吃好消化

来源:丹巴新文网
原创没胃口的时候就炒这道菜,清脆多汁,酸甜下饭,好吃好消化

白萝卜雅号"小人参",口感水分丰富,能顺气帮助消化。这次尝试把它与青豆搭配,琢磨出一道糖醋口味的快手小炒。青豆鲜爽,萝卜带着脆感,酸甜滋味很开胃,大人小孩都爱吃。

糖醋青豆萝卜片

【主料】

白萝卜、新鲜青豆、葱、蒜、绵白糖、味极鲜、香醋、盐、淀粉

【步骤详解】

1,白萝卜削去外皮,切成厚薄分明的片。青豆用清水洗净。葱切成葱花,蒜剁成末备用。

2,煮一锅开水,水里撒入半勺盐,滴几滴食用油,先把青豆下锅焯煮2分钟。煮沸后捞出沥干水分。

3,锅烧热放油,先下葱花和蒜末爆香。

4,倒入焯好的青豆,快速翻炒,加入两勺绵白糖继续翻炒。

5,放入白萝卜片,这食材容易出水,要大火快炒才能保持清脆口感。

6,炒到萝卜片略软,倒入适量味极鲜、少许香醋和一点点盐。

7,碗里用一勺淀粉拌入半碗清水调成糊状,沿着锅边淋入,大火快速翻炒让菜均匀裹上薄芡。

8,出锅装盘。

烹饪小诀窍:

1,糖和醋的比例可以根据个人口味调整。

2,白萝卜下锅不宜久炒,保持脆生口感最佳。

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