有过这样的体验吗——正赶上湿疹终于有所好转，皮肤状况即将见好，没承想就馋了一块榴莲，转天身上又开始发痒，密密麻麻的红疹子再度浮现，痒到极点恨不得抓破皮肤。
香甜软糯的榴莲，是不少人无与伦比的钟爱之物。不过，要是你长期受湿疹、皮炎困扰，反复发作，榴莲这类食物就得敬而远之。
关于榴莲是“发物”的说法，究竟可信不可信？南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任谈道，榴莲属于性温热的水果，糖分和热量都很高。发物的本身未必有毒，但容易激发体内的微小炎症，从而加剧皮肤的敏感和发痒状况。皮肤健康的人少量食用通常没问题，可若是常年患有湿疹、皮炎，往往体内已有燥热倾向，此时再吃榴莲，无异于火上浇油，使本就躁动不安的皮肤雪上加霜。
榴莲具体触发了哪些不良反应？
其一，糖分高且性燥热，加重皮肤红痒症状。榴莲在水果中的含糖量名列前茅。一旦摄入过量，体内的燥热会持续累积，这种燥热不会局限于内部，会外透至皮肤，表现为原已趋缓的疹子再次出现，范围扩大，瘙痒加剧，恢复期也随之延长。
其二，滋腻且难代谢，导致体内湿热囤积。大多数经常经历湿疹、皮炎的人，体质常呈现湿热特征，面部易出油、口中干涩黏腻，稍微吃点热性食物就容易上火。榴莲虽性温热却极易滋腻，口感厚重，进入人体后代谢缓慢。反映到皮肤上就是持续性的灼热、瘙痒感，情况严重时还会出现渗液、红肿现象，久治不愈。
其三，含有致敏成分，刺激易损肌肤。榴莲中含有细微的易致皮肤敏感物质。对于皮肤屏障已受损的湿疹患者而言，即使只是少量食用，也可能诱发皮肤敏感，使原本干燥脱皮的皮肤情况恶化。
需要警惕的除了榴莲，还有芒果、荔枝、龙眼、菠萝这些高热量且含糖量丰富的水果，它们同样可能刺激皮肤并诱发敏感反应。在皮肤状况不稳定时段，务必控制饮食。日常生活中可安心食用苹果、梨、葡萄、小番茄、蓝莓这些温和不燥、致敏可能性极低的水果，用以补充水分和维生素，且不会对皮肤造成负担。
不久前有位女士前来，她饱受湿疹折磨已数年，每到夏季症状便加重。瘙痒时夜不能寐，双手抓挠导致满身带血痂，尝试过多种药膏和中药，病情却始终未见起色。就诊时，她的舌头呈现鲜红色、舌苔黄腻，脉象表现为滑数。她本人也坦言，一旦食用榴莲或芒果，次日必定发作。经过辨证，确实是湿热郁结所致，因此采用清热利湿、凉血解毒的方剂进行内调，同时告诫她避免食用榴莲、芒果、荔枝等高热量水果。调理一个月后，她的湿疹状况明显改善，红肿消退，瘙痒感减轻了不少。
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