每一位母亲面对母乳喂养时，心中都承载着无限神圣的期盼。我们习惯说“母乳是孩子最珍贵的献礼”，却往往忘记，为赠予这份礼物，母亲在深夜中一次次蹑手蹑脚起床，默默承担身体与心灵的双重劳累。
8月1日到7日这段时间，正值世界母乳喂养周。借此良机，让我们跟随河南省健康宣教专家、郑州大学第三附属医院主任医师刘芙蓉，倾听那些被“伟大”标签掩盖的真实心声，探寻一家共同承当的解决之道。
巧妙沟通，别让话语刺伤妈妈
母乳的产量与母亲的心情关系密切。若母亲心中焦虑、内心挣扎，奶水的生成就会受影响。
“奶水太稀缺乏营养”“孩子哭闹就是没吃饱”“别人都能喂你却软弱”……诸如此类的随意评价，会逐渐削弱母亲的自信，甚至成为压垮她们的最后支柱。
刘芙蓉提议，家庭成员需调整心理状态，多给予同理心，避免苛刻评判。宝宝哭啼时，先别急着怀疑奶水问题，主动轻柔安抚、抱起宝宝哄劝。看待母乳喂养，要采用包容态度呵护母亲。
积极分担，将睡眠与精力归还妈妈
母乳喂养是个需要全天候坚持的漫长过程。长期睡眠不足、精力耗竭，往往导致妈妈回奶、情绪失控。再多口头上的安慰，都不及实际帮助来得真切。
刘芙蓉建议，夜里孩子哭醒，父亲应当主动更换尿布、拍打嗝、安抚婴儿。家人合力处理三餐饮食、家务杂事、小朋友衣物清洗等琐事，让母亲获得宝贵的休憩时光。
科学协助，避免好心办坏事
很多时候，家人的热心反而扰乱了泌乳规律，徒增负担。真正的支持，在于懂得科学知识，减少陈规陋习的影响。
刘芙蓉指出，应当走出重油浓汤催奶的误区，日常调制清淡、营养均衡且富含蛋白质的餐食。多补充水分、减少油腻，从基础上降低乳房肿胀、乳腺发炎的机率。她告诫，不可擅自给婴儿喂水、添加奶粉，也不可强制定时哺乳，要顺应母婴自然需求的哺乳节奏。
融入不完美，别强迫母亲硬撑
母乳喂养根本没有必要苛求完美标准。奶量时多时少、偶尔乳房肿胀不适、婴儿短暂啼哭、生长快慢不一，都是正常情形。
若母亲遭遇乳房疼痛、哺乳焦虑，不要让她独自硬撑，家人要协助查阅权威科普资料、安排专业咨询。刘芙蓉提醒，允许母亲偶尔情绪低落、状态不佳。短期瓶装喂养、混合喂养都是正当选择，母亲无需因此自责。
母亲身心健康永远比喂养方式更重要。刘芙蓉强调，所有从容哺乳的内在力量并非源于母亲独立坚强，而是家庭给予的温暖关怀。切实支持母亲，方是支持母乳喂养的最佳方式。
网友评论