马上开学了，早餐做它给孩子吃，好消化，易吸收，孩子准喜欢！

标题：开学季，早餐新选择——易消化、好吸收的营养佳肴

亲爱的读者们，秋风渐起，新学期即将开始。家长们，你们是否在为孩子的早餐费心？想要找一款既营养又容易消化的早餐？今天，就和大家分享一款简单又营养的早餐做法，让孩子们的學習充满能量。

准备食材有：全麦面包片、鸡蛋、牛奶、新鲜水果和坚果。这些食材含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，容易消化，能帮孩子保持良好的身体状态。

制作过程如下：

1.鸡蛋打入碗中，加盐和胡椒粉拌匀。

2.锅中倒入适量牛奶，加热至温热。

3.将鸡蛋液倒入牛奶里，用筷子轻轻搅拌，让鸡蛋液均匀分布在牛奶中。

4.全麦面包片放入烤盘中，刷上薄薄的黄油或橄榄油。

5.烤盘放进180°C预热的烤箱，烤5-7分钟，直到面包片金黄酥脆。

6.把烤好的面包片切成小块或小条。

7.面包片上抹上鸡蛋液，再撒上些切碎的新鲜水果和坚果。

8.烤盘再次放入烤箱，烤2-3分钟，让鸡蛋液凝固。

9.早餐做好了，可以吃了。

这个早餐既好吃又营养，多种营养素有助于孩子的成长和头脑聪明。做法简单，家长和孩子都很方便。