8月16日
云南省第十七届运动会圆满收官
普洱全民健身势头不减
这儿，“体张力”一直挺足
清晨，梅子湖畔可见有人慢跑
傍晚，社区广场常见人群跳舞
陀螺场上响声清脆，足球场上少年雀跃
今天，就跟大家看看
来普洱，拥抱“大自然运动场”
普洱太阳河森林公园
普洱太阳河森林公园在2024年摘得“全国探险旅游精品景区”头衔，是国内4A级旅游景区。公园总面积达216平方公里，林草覆盖率达到97.45%——置身其间，头顶浓荫遮蔽，脚下落叶松软，呼吸间尽是大自然的清新。
但凡想边走边赏，普洱太阳河森林公园内的多条徒步步道都能满足需求。前行路上，或许会撞见小熊猫在枝头探身，又或是白犀牛在草地上悠闲踱步……雨林深处，树根缠绕石块，藤蔓自高处垂落，溪水顺山势流淌。
寻刺激的，可以挑战普洱首个丛林探险项目——飞越丛林。此处树连树，悬着许多关卡，滑索、独木桥、绳网接连不断。据说，能走完全程的，都得有点胆识。
梅子湖公园栈道
要是想找个离普洱市中心近、又能赏景又适合散步跑步的地方，梅子湖公园栈道正合心意。
栈道全长3.9公里，宽2.4米，沿着湖边设有几处观景台，将森林与湿地串联起来。梅子湖公园栈道全年开放，入园免费，是云南普洱五湖国家湿地公园的重要组成。
每天清早与黄昏，不少市民游客会在梅子湖栈道跑步健走。另外，梅子湖公园内还有些运动器材，可供不同人群使用。
北部湿地公园
北部湿地公园位于普洱市中心北市区的中心地带，是普洱的“城市绿肺”之一。
公园绿化面积大约325.87亩，栽种了200多种植物。园内长达2公里的亲水栈道和林荫小径很适合散步慢跑。此外，园中还备有运动设施，充足满足市民的健身需求。
普洱茶马古道（思茅区段）
普洱茶马古道（思茅区段）在2024年被评为“云南经典徒步线路”。“斑鸠坡茶马古道”全长14.5公里，目前保存最为完整、距离最长、茶马古道文化最为深厚、沿途生态也最佳，称之为“中国乃至世界交通史上的活化石”实至名归。
若想更亲近山林，可以沿着溪流前进。脚下是清澈的溪流，卵石在脚边滚动，这项既具挑战又充满惊喜的活动，是探索秘境最直接、也最令人心动的办法。
澜沧景迈山古茶林徒步线路
普洱还有一条获评2024年“云南经典徒步线路”的线路，那就是澜沧景迈山古茶林徒步线路，这条线路全长16公里，将景迈山千年万亩古茶林以及翁基、糯干等传统村落串联起来。线路沿途逛在世茶遗产的核心区域，古树与森林共生，布朗族、傣族村落散落各处。
来普洱，参与一场穿越茶马古道的马拉松
普洱思茅马拉松
跑过多场马拉松的跑者，或许会记很久普洱这场比赛。作为中国田径协会认证的A类赛事，普洱思茅马拉松以“重走茶马古道”为题，每年吸引各地跑者前来挑战。
普洱思茅马拉松赛道从普洱大剧院起程，串起北部湿地公园、茶马古城旅游小镇、洗马河湿地公园、梅子湖公园等地标。跑者在奔跑中完成对茶城的丈量，也在途中经历一场穿越时空的文化体验。
近些年，全国各地的上万名跑者每年都会聚集到普洱思茅，用一场充满活力的奔跑来迎接新年，在运动里感受普洱独有的自然风光、民族韵味与发展生机。
来普洱，“寻”一片茶山的景致
格兰芬多自行车赛思茅站赛道
2025年11月，2025七彩云南格兰芬多自行车节普洱思茅站正式开赛，这是格兰芬多自行车节第二次来到普洱，21个国家和地区的2069名选手参赛。
骑行路线从普洱市中心出发，精心串联了普洱太阳河森林公园、梅子湖公园、中华普洱茶博览苑等核心景点，沿途多个咖啡园与茶园让人真正感受到“左手咖啡右
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