暑假已经过了一半，学生们陆续返校，不少务工人员也在四处流动，跨区域、跨省，甚至出国境的旅行增多了。高温闷热加上多雨，蚊虫开始大量繁殖，基孔肯雅热等由蚊子传播的疾病进入高发期。到底什么是基孔肯雅热？我们应该怎么预防这种病呢？
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图源：康巴什发布
基孔肯雅热的定义是什么
基孔肯雅热由一种叫做基孔肯雅病毒的东西引发，属于急性传染病，传播方式跟登革热类似，都是靠白纹伊蚊也就是花蚊子叮咬传播。日常的握手、吃饭、碰触都不会传染，大家不用太过害怕，科学防蚊就能有效避免。
基孔肯雅热有哪些症状
这种病的潜伏期是1到12天，通常在3到7天发作，典型症状有：
01
发烧
多数是低热，少数人会出现高烧，持续1到7天；
02
关节疼
是基孔肯雅热的标志性症状，多对称出现，主要影响脚踝、手指、手腕、脚趾这些小关节，有时也会波及膝盖、肩膀这些大关节。不过多数人发病几天后疼痛会消退，少数人可能持续超过12周。
03
皮疹
很多病人在发病2到5天出现皮疹，长在身体、四肢、手掌、脚底和脸上，形态有斑疹、丘疹或斑丘疹，颜色斑驳，几天后会自行消失，有些还会伴随瘙痒、轻微脱皮。
如果最近有外出旅行史，出现这些症状，一定要第一时间去正规医院的发热门诊看病，主动告诉医生近期去过的地方、有没有被蚊子叮咬过、是否到过疫区等关键信息，配合医生做检查，千万别自己乱吃药、拖延不去医院。
外出旅游应该如何防蚊
01
全程做好防蚊措施
暑假期间旅游、研学、探亲，特别是去东南亚等有病例报告的地区，一定要做好全天候防蚊：
1.尽量穿浅色长袖衣服和裤子；
2.外出时涂上合格的驱蚊药；
3.住的地方最好选有纱窗、蚊帐、能灭蚊的酒店；
4.避免长时间待在草丛、有积水、树荫这些蚊子多的地方。
02
从有病例地区回来要主动观察身体
最近从基孔肯雅热流行区、有病例发生的地区回来的人，要自觉做12天自我健康监测：
1.每天看看是否发烧、关节疼、出皮疹、没力气；
2.家里做好防蚊，防止蚊子叮咬，减少传播风险；
3.监测期间尽量作息规律，注意身体变化。
03
出现疑似症状要立即就医如实说情况
回来监测期间，一旦出现发烧、关节痛、皮疹等疑似症状，要做到：
1.马上停止外出，立刻去最近医院的发热门诊；
2.主动告知医生去过的地区、有没有被蚊子叮咬过；
3.不要隐瞒行程、不要乱吃药、不要拖延就诊，方便医院快速判断和合理处理。
家庭日常如何防蚊
防蚊灭蚊是关键！
1.彻底清除积水：蚊子都是积水繁殖的，清理积水就能从根本上消灭蚊子，重点清理这些地方：
室内：每3到5天换富贵竹、绿萝等花盆的水，洗干净器皿；及时清理空调、饮水机、冰箱下方的集水盘；倒扣闲置的瓶瓶罐罐、花盆托盘，不留积水。
室外：清理家里的垃圾、杂物；疏通排水沟、下水道，让水流畅通；填平地面的坑洼、竹筒树洞；储水容器要盖好密封；废旧轮胎及时处理或钻孔排水。
2.严格防护：个人做好防护措施
居家防护：装好纱门纱窗，睡觉用蚊帐；室内可以放蚊香、用电蚊拍、喷灭蚊剂，注意通风安全。
外出防护：早上7到9点、下午4到6点蚊子多，尽量少待在草丛、亭子、绿化带这些阴凉处；外出穿浅色长袖衣服和裤子，暴露的皮肤涂上有效的驱蚊药，成分里要有避蚊胺、驱蚊酯等。
3.全民参与：经常性灭蚊
积极参与社区、小区组织的卫生运动，主动清理自家和周边的卫生死角，邻居之间互相提醒、共同监督，一起把蚊子密度降下来。
健康要点
暑假人员流动频繁、蚊子活跃，是预防基孔肯雅热的关键时期。大家要一起做好个人防护，清除积水，全面防范蚊子传播的疾病。
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